7 combinatii cu cereale pentru micul dejun - thefavorites
16687
post-template-default,single,single-post,postid-16687,single-format-standard,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-11.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive

7 combinatii cu cereale pentru micul dejun

Ce mai mancam azi? Daca si tu te trezesti cu gandul asta atunci citesti articolul potrivit. Pentru ca este cea mai importanta masa a zilei este esential sa aiba cat mai multi nutrienti. Cateodata, solutiile cele mai bune sunt in ingredientele cele mai simple. La baza tuturor ideilor de mic dejun din articol sunt noile cereale Cheerios cu ovaz pe care le-am testat prin intermediul celor de la Buzzstore. Cu ele am pregatit 7 combinatii, cate una pentru fiecare zi a saptamanii. Partea mea preferata este ca prepararea nici unei combinatii nu dureaza mai mult de 1o minute! Cerealele Cheerios nu necesita hidratare, se consuma cu pofta imediat.

Cheerios, iaurt & fructe proaspete

Vara, combinatia mea preferata este de cereale cu iaurt grecesc (imi place mult cel de la Lidl, marca proprie) si fructe de padure. In pahar pun mereu si putin sirop de fructe inainte de orice strat. Se poate consuma ca un mic dejun nutritiv sau ca o gustare rapida.

Smoothie cu cereale, banane, afine si caju

Eu ador sunetul blenderului dimineata cum adora alti oameni mirosul de cafea. Mi se pare cumva revigorant. Atunci cand nu ai timp de un mic dejun asezat, solutia e tot un smoothie racoritor si cremos. Eu il fac cu o banana coapta, un iaurt, un pumn de Cheerios, 100 de grame de afine si capsuni si cateva nuci caju. Daca vreti, puteti adauga si gheata. „Mov” este smoothie-ul preferat in familia mea.

Briose

Le poti lua si la pachet si sunt delicioase si ca desert si ca o gustare pufoasa la cafea. Reteta e simpla. Am dat pe razatoare 4 mere si le-am lasat pe foc sa scada putin. Dupa ce s-au racit le-am amestecat cu 80 ml lapte, 2 linguri de ulei si un ou. Separat, am rasnit doua cesti de cereale si le-am amestecat impreuna cu faina, scortisoara si jumatate de lingurita de praf de copt. Apoi am combinat cele doua amestecuri le-am pus in forme de briose unse putin cu unt. Briosele trebuie sa stea in cuptor circa 20 de minute la 200 de grade. Reteta originala de pe site-ul Nestle are si zahar, dar eu am omis, mi se par destul de dulci si delicioase asa.

Cereale cu lapte si capsuni sau fulgi de ciocolata.

Vinerea prefer sa intru in atmosfera de weekend cu micul dejun preferat din filmele americane: lapte cald sau rece si cereale crocante. Mereu in laptele foarte putin caldut pun Cheerios Ovaz adaug si capsuni prospete sau cativa fulgi mici de ciocolata. Noile Cheerios sunt mult mai putin dulci, dar la fel de crocante, de aceea sunt singurele Cheerios care merg perfect in combinatie cu ciocolata.

 

Mini clatite

Micul meu dejun ideal pentru dumnica in familie inseamna mini clatite americane pe care le combinam fiecare dupa gust cu topping de ciocolata, sirop de artar sau sos de fructe de padure fara zahar. De cand am descoperit Cheerios cu ovaz, le rasnesc si pun in compozitia de clatite amestecate cu faina.

Mini-cheesecake-uri cu Cheerios si lamaie

Cheesecake poate suna usor sofisticat, dar este incredibil de simplu. Am gasit reteta pe site-ul cerealelor Nestle si m-am indragostit iremediabil de combinatie pentru ca are doua caracteristici ideale: se prepara in 10 minute si e delicioasa. Intr-un pahar se adauga 50 gr de cereale Nestle, apoi un amestec din crema de lamaie, iaurt si frisca si pe deasupra se decoreaza cu afine si cereale.

Tarta cu mere

La reteta clasica de tarta cu mere am adaugat deasupra cereale rasnite si amestecate cu putin zahar vanilat. Rezulta o crusta usor crocanta si delicioasa. Imi place sa mananc o felie dimineata alaturi de un ceai cu menta si lamaie.

Cheerios Chips

Pe langa toate combinatiile de mai sus, imi place si sa servesc cerealele intr-un bol, alaturi de un bol de fructe sau de nuci si sa le rontai in diminetile de weekend cand ramanem in pat sa ne uitam la seriale. Sunt alternativa sanatoasa la chipsuri si inghetata. Cerealele Cheerios nu au arome artificiale si nici ulei de palmier si sunt pline de vitamine si minerale.

Toate ideile de mic dejun sunt incercate de mine si iubite in familia mea. Sper sa ajunga si pe mesele voastre si sa va faca diminetile vesele.

No Comments

Post A Comment